Para adoptar hábitos de comer saludablemente, es importante tener una mentalidad positiva y comprometida con la salud y el bienestar. Aquí te presento algunas mentalidades que pueden ayudarte a lograrlo: Enfócate en la salud a largo plazo: Adopta la mentalidad de que la comida es combustible para tu cuerpo y que cada elección que haces … Sigue leyendo Que hacer para tener hábitos y comer saludablemente