Para adoptar la mentalidad de que la comida es combustible, es importante comprender que nuestro cuerpo es una máquina compleja que necesita nutrientes para funcionar de manera óptima. De esta manera, la comida es esencialmente el combustible que nuestro cuerpo necesita para mantenerse en funcionamiento. Para adoptar esta mentalidad, es necesario dejar de pensar … Sigue leyendo Como pensar que la comida es combustible